Tanto los dietistas como los nutricionistas son expertos en nutrición que han estudiado cómo la dieta y los suplementos nutricionales pueden afectar su salud. Ambos se consideran profesionales de la salud, pero los títulos no deben usarse indistintamente. Los dietistas tienden a tener más educación y credenciales, pero no siempre es así. dietistas Un dietista […]
¿Alguna vez ha leído la lista de ingredientes en una bolsa, caja o lata de alimentos y se ha preguntado qué son los “sabores naturales” y por qué son necesarios? Los sabores naturales provienen de fuentes naturales y se agregan para realzar sabores específicos en los alimentos. Pero la etiqueta puede ser engañosa. A pesar […]
La vitamina K se refiere a un grupo de vitaminas solubles en grasa que están relacionadas con la salud del corazón, la longevidad y otros beneficios. También es necesario para muchas funciones corporales, como la coagulación de la sangre, el desarrollo óseo y la protección contra enfermedades del corazón.1 Los dos tipos más comunes de […]
La definición del diccionario de “nutritivo” es algo que proporciona alimento , que es una definición amplia. Pero en el campo de la nutrición y la dieta, los nutrientes son más específicos. De hecho, hay seis categorías específicas de nutrientes, todos los cuales son necesarios para mantener la vida. 6 categorías principales de nutrientes carbohidratos […]
La pimienta negra es una de las especias más antiguas conocidas originarias de la costa de Malabar en la India y es una de las especias más utilizadas en todo el mundo. Ampliamente utilizada en la cocina, la pimienta negra ofrece muchos beneficios para la salud. La planta en sí es una planta leñosa alta […]
Los corazones de cáñamo son la parte interior suave de las semillas de cáñamo después de quitar la capa exterior. Las diminutas semillas de color crema y verde a veces se denominan semillas de cáñamo descascarilladas o descascarilladas. Los corazones de cáñamo provienen de la planta Cannabis sativa L. Pero, a diferencia de otras especies […]
El aceite de oliva ha sido consumido por personas durante miles de años y es un alimento básico en la dieta mediterránea y en las cocinas europeas.1 No contiene carbohidratos ni proteínas. Todas sus calorías provienen de grasas, en su mayoría grasas monoinsaturadas buenas para usted, lo que las convierte en una adición nutritiva a […]
La miel es una fuente de azúcar natural. La miel puede complementar un plan de alimentación saludable y ofrecer algunos beneficios intrigantes cuando se usa con moderación. Sin embargo, la miel no es un alimento del que se deba abusar , sobre todo si se tiene diabetes, porque tiene un alto contenido de azúcar y […]
