Pros y contras de una dieta vegetariana

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Muchas personas adoptan una dieta vegetariana en un esfuerzo por mejorar su salud o reducir el riesgo de enfermedades. Ciertamente, los beneficios de una dieta basada en plantas están bien documentados. Pero no todas las dietas vegetarianas son nutritivas. El tipo de alimentos que elige incluir en su plan de comidas (y cuáles elige evitar) […]


9 alimentos vegetarianos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos

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Los 10 mejores libros de cocina vegetariana, según un dietista

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Cómo vivir un estilo de vida basado en plantas beneficia al medio ambiente

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Los patrones de alimentación basados ​​en plantas son cada vez más comunes, por una buena razón. Hay datos científicos significativos sobre la capacidad de una dieta basada en plantas para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, cáncer y osteoporosis. También se sabe que son seguros para una amplia variedad de personas en todas […]


15 consejos económicos para un estilo de vida basado en plantas

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Las dietas basadas en plantas son populares por muchas razones, desde beneficios para la salud hasta impactos ambientales. El estilo de alimentación se centra principalmente en alimentos vegetales como frutas, verduras, semillas, legumbres y cereales, evitando productos de origen animal como carne, huevos y lácteos. Las dietas basadas en plantas colocan los alimentos vegetales al […]


Los 8 mejores libros de cocina vegana de 2023, según un dietista

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Cereal Keto: ¿Vale la pena intentarlo?

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Seguir una dieta cetogénica significa no más cereales para el desayuno. ¿O no? Debido a la creciente popularidad de la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, los fabricantes están ampliando su alcance cetogénico a alimentos reconfortantes como los cereales. Los cereales cetogénicos y otros productos específicos cetogénicos se están convirtiendo rápidamente en una […]


Las mejores aplicaciones Keto de 2023

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Evaluamos de forma independiente todos los productos y servicios recomendados. Si hace clic en los enlaces que proporcionamos, podemos recibir una compensación. Más información La dieta keto (o dieta cetogénica) se ha vuelto popular en los últimos años. La nutrición cetogénica anima al cuerpo a quemar grasa (incluida la grasa abdominal), en lugar de glucosa, […]