¿Te haces un sándwich para el almuerzo todos los días? Llevar un almuerzo casero al trabajo es una de las maneras más fáciles de perder peso mientras estás en el trabajo. Pero los aderezos como la mayonesa, los aderezos cremosos y el queso pueden cambiar la nutrición y las calorías, la grasa y el sodio […]
El jarabe de arce es un edulcorante popular hecho hirviendo la savia de los árboles de arce. Hay diferentes tipos de árboles de arce que se pueden aprovechar para hacer el jarabe, incluido el arce de azúcar (Acer saccharum), el arce negro (A. nigrum) y el arce rojo (A. rubrum). Los árboles se encuentran predominantemente […]
El azúcar moreno es un edulcorante elaborado a partir de la caña de azúcar (Saccharum officinarum). Es similar al azúcar blanco , pero contiene cantidades variables de melaza. El azúcar moreno puede ser refinado o sin refinar, pero la mayoría del azúcar moreno que encuentras en la sección de repostería del supermercado es refinada. También […]
Una salsa sabrosa creada a partir de ostras y que se usa a menudo en la cocina asiática, la salsa de ostras es baja en calorías, no contiene grasas y contiene una buena dosis de calcio para fortalecer los huesos. El contenido de sodio proviene de su componente de salsa de soja, algo que las […]
La salsa de tomate es un condimento a base de tomate que se usa comúnmente para cubrir alimentos como papas fritas o perritos calientes. Este alimento popular también puede contener otros ingredientes además del concentrado de tomate, como vinagre, sal, especias e incluso jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. También se usa la […]
La salsa teriyaki es un adobo de carne japonés dulce y salado. Si bien las recetas varían, la salsa de soya y el mirin , un vino dulce japonés, son los ingredientes principales de la salsa teriyaki. Cuando se combinan, estos alimentos básicos de la cocina japonesa agregan sabor, color y humedad a la carne, […]
Marmite es una pasta para untar de levadura de color marrón oscuro que es popular en el Reino Unido. Pero pocos estadounidenses saben qué es o cómo usarlo. Si está buscando una pasta para untar baja en calorías para tostadas o galletas saladas , es posible que desee probarla. Marmite ayuda a aumentar la ingesta […]
El tomillo (Thymus vulgaris) es una hierba sabrosa que a menudo se usa para dar sabor a platos de carne, pescado y verduras. Es un miembro de la familia de la menta (Lamiaceae/Labiatae) y se ha utilizado durante siglos desde los antiguos griegos y egipcios. Si bien podría usar esta hierba fácil de encontrar en […]
