¿Cuántos carbohidratos necesitas cada día?
De acuerdo con las pautas dietéticas actuales establecidas por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), el 45-65 % de sus calorías diarias deben provenir de los carbohidratos.1 Sin embargo, si tiene diabetes, es posible que desee consumir el 50 % de sus calorías de carbohidratos y tenga más cuidado con la ingesta […]